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许多人问到底是满月的那天能出去吗，其实没问题。不过宝宝出生后，身体会受到很大的损伤，坐月子就是一段休养期。宝妈日常生活中一定要注意保护私处，避免在生完孩子身体会出现恶露排出，宝妈在产后使用专用卫生巾，以免私处感染，所以一定要先把恶露排出来，说明自己的身体已经恢复得很好。

外出一定要保暖。

宝宝出生后，宝宝的身体会比较虚，免疫力也很低，尤其是秋天和冬天更容易感冒，所以宝妈无论在家里坐月子还是满月出门都要做好保暖。并且现在天气越来越冷，月子服要选择纯棉的长衣长裤，假如是母乳喂养的宝宝，建议宝宝穿着便于喂养的月子服。

如果不及时治疗，可能会导致恶露被清除。

宝宝出生后，宝妈的身体会不断地排出脏物，以促进子宫的恢复，这些脏物就是恶露。宝宝排泄的恶露随着时间的流逝，会逐渐由深颜色逐渐变深，当体内恶露排净后，说明宝妈的子宫基本恢复正常，此时宝妈不用担心因受凉而影响恶露的排出，从而避免对子宫造成伤害。如果宝宝处于排毒阶段，宝妈可以选择用排恶露专用的卫生巾，这种卫生巾吸收力好，恶露出来量大，宝妈就不必担心侧漏了。

不能熬夜

宝宝出月子后，宝妈给宝宝喂奶的任务并没有减轻，随着成长，宝宝吃奶的数量会增加，宝妈给宝宝喂奶的次数也会增加。妈妈一天中带着孩子非常辛苦，如果晚上睡眠不充足，宝妈又经常熬夜，就会让身体处于长时间的疲劳状态，这些行为不仅会让身体免疫力降低，而且还会使身体变得虚弱，月子即使坐好了也会容易生病。

尽量少出去天气寒冷。

月子期的时候，宝妈一定要做好保暖工作，避免患上月子。枪苏飧鲈伦又，宝妈就会觉得身体已经恢复正常了，对保暖也没有太多的关注。月过后要做好保暖工作，宝妈产后身体受损严重，身体的免疫力仍然很差，如果不小心被凉了，宝妈生病会让身体更加虚弱。特别是秋冬季天气多半是寒冷的，宝妈外出时要注意保暖，尽量穿厚点。

不进行激烈的锻炼。

孕妇在怀孕期间和月子期，为了身体得恢复并为宝宝提供足够的奶水，会补充很多营养，宝妈的体重也会随之增加。怀孕后宝妈会立刻开始减肥，瘦身效果并不理想，因此有些宝妈希望通过超负荷锻炼来减肥，但过多的锻炼会使刚恢复的身体再次受损，还会影响到身体健康。

温暖提示：月子之后，宝妈的身体并没有完全恢复，只不过是月子期，身体抵抗力有所增强，出月子后，宝妈如果不注意保养，就会造成一些损伤。